Спорт може погіршувати нічний сон – вчені
Згідно з новим дослідженням, фізичні заняття за чотири години перед сном можуть ускладнити засинання та зменшити час сну на 43 хвилини. Навіть якщо раніше вважалося, що активність сприяє кращому сну,….
Згідно з новим дослідженням, фізичні заняття за чотири години перед сном можуть ускладнити засинання та зменшити час сну на 43 хвилини. Навіть якщо раніше вважалося, що активність сприяє кращому сну,….