Позначка: Хандра

Що робити, щоб не нудьгувати – корисні ідеї

За даними психологів, нудьга – це реакція на незаповненість емоціями та подіями, марність занять або вимушене виконання неприємних дій. Вчені виявили, що негативні емоції, включаючи нудьгу, можуть викликати фізіологічний дискомфорт….

Як подолати зимову апатію

Зміна сезонів, коли дні стають помітно коротшими, а світло – тьмянішим, часто приносить із собою відчуття втоми, апатії та безпричинного смутку. Цей стан не є клінічною депресією у повному розумінні,….