У сучасному світі людина постійно почувається під тиском, необхідно швидко реагувати і бути завжди продуктивною. Проте ми часто забуваємо, що ми не безмежні джерела енергії, і важливо дбати про своє фізичне, емоційне, інтелектуальне та духовне благополуччя. Фізичний ресурс починається з тіла, тому важливо дотримуватися здорового сну, харчування та фізичної активності. Емоційна енергія важлива для нашого самопочуття, тож важливо оточувати себе позитивними враженнями та здоровими відносинами. Інтелектуальний ресурс потребує фокусу та уваги, а гармонія з душою допомагає знайти сенс у своїх діях. Важливо зберігати баланс у всіх цих аспектах, щоб мати енергію для щасливого та наповненого життя.
Життєстійкість та чотири джерела енергії
