78-річний Мейнард Вільямс з Нової Зеландії став найстаршим чоловіком, який встановив рекорд із тримання планки. Він утримався в цій позиції понад 30 хвилин, хоча для рекорду було достатньо трьох. Мейнард вже давно займається спортом, бігає на довгі дистанції, а рік тому додав до свого режиму ще й планку, щоб уникнути травм і підтримувати м’язову масу. Він почав тренуватися після того, як дізнався про рекордний час на YouTube. Під час тренувань Мейнард поєднував кардіо, силові вправи та планки з вагами, стежив за технікою через дзеркала і використовував музику для відволікання від болю. І завдяки підтримці від невеликої групи його підтримки він зміг установити новий рекорд, тримаючись в планці трохи більше, ніж пів години.
Новозеландець встановив рекорд із планки, витримавши понад 30 хвилин
